- 松田瑞生在大阪以2小时20分钟的成绩夺得冠军，创造了日本历史上第五快的记录[2025-06-30]
- 今天上午11点10分，2022年大阪国际女子马拉松赛开始慢跑15分钟算不算运动，这也是新的奥运资格赛系列赛的一部分。2.慢跑15分钟算不算运动
- 全力跑12分钟，看看你的马拉松耐力与极限水平？[2025-06-28]
- 对于跑步跑步音乐精选100首180配速mp3，无论是资深跑者还是初级跑者，大家都渴望知道自己目前处于一个什么样的水平。 基于这一点全球最专业权威的、有氧运动之父——美国军医库伯提出了一套国际标准耐力评价表：12分钟跑步配速测试。 所谓“12分钟跑步配速测试”，就是测量在12分钟内全力跑的最长距离，来评价全身耐力的方法。 虽然是全力跑，但时间要1，000m和1，500m跑的时间要长，自然配速也比1000m和1500m的配速要慢，对于没有运动习惯的人
- 各大赛事纷纷延期 春季马拉松提前结束了吗？[2025-06-28]
- 刚刚，溧水半程马拉松发布公告跑步的正确方法与技巧图解，宣布原定于3月20日举行的赛事将延期。 溧水半马是春季赛事最早开启报名的一个，也被看作是春季马拉松的第一枪。去年同一时期，正是溧水半马的举办，开启了2021年上半年的跑马热潮。3月20日，本是今年马拉松热闹的一天，但随着本土疫情的不断爆发，所有的赛事将无法如期见面。 南京的另一场半马赛事，南京浦口女子半马同样发布了延期公告，该比赛原定于3月27日开跑。 本周开始，陆续有组委会发布赛事延期或取消
- 疫情之下 这个周末3场马拉松赛事如期开跑[2025-06-28]
- 近日，由于国内疫情再次出现多点散发，上半年国内马拉松赛事再次遭遇到了延期或取消的局面每天慢跑5公里一个月瘦多少斤，不少跑友悲观的认为，上半年或再次无赛可跑。 昨日下午，中国田协也发布了最新的通知，要求加强路跑赛事及活动安全稳定工作，各省级路跑赛事分级监管单位要发挥监管主体责任，对所属辖区内相关赛事活动全面摸排。 通知指出， 被评为中、高风险的赛事活动不得举办，低风险地区按照属地防控政策，动态调整近期赛事及活动，严格按照一赛一策要求，制定应急预案及
- 2小时17分18秒！世锦赛冠军创造史上第二佳绩[2025-06-28]
- 北京时间3月13日消息，在万众瞩目的名古屋女子马拉松比赛中跑步的好处功效与作用，赛前第一热门选手切普罗迪奇以2小时17分18秒的成绩夺冠，创造了纯女子竞技史上第二佳绩，仅次于她的同胞凱坦尼在2017年伦敦马拉松中创造的纯女子竞技世界纪录2小时17分01秒，那是还没有超级跑鞋的时代，此次夺冠也让切普罗迪奇斩获25万美元大奖，实现了双丰收。 今年名古屋女子马拉松备受期待，其一是冠军奖金高达25万美元，成为全球冠军奖金最高的马拉松比赛，没有之一，其二是
- 马拉松跑者的8大特点！据说跑步大神都符合[2025-06-28]
- 喜欢晨跑的跑者请注意！千万别做这7件事慢跑15分钟算不算运动 能跑马拉松的人，都很优秀，这是一个事实！ 只要挑战过马拉松的人都知道，马拉松真的是一种无聊的运动，把左脚放在右脚前面，再把右脚放在左脚前面，重复大约5万6000次，就是一场马拉松。 而这么无聊的运动，你都能坚持下来，你还有什么不能做成功呢？马拉松不是一般人能跑的，但能跑下来的绝对都很优秀。 马拉松跑者都很能吃苦 在床上躺着睡懒觉多好啊，何苦非要起早贪黑、舟车劳顿地去跑一场马拉松？又何苦
