- 日本长跑为何那么强 除了缓步 文化外还有练习 秘诀[2025-07-02]
- 元旦期间跑步音乐精选100首180配速mp3，日本100多年的竞赛项目“箱根驿传”落下帷幕，青山学院以10小时45分23秒的成绩打破记录，实现8年6冠的佳话。 箱根驿传，由日本长跑之父金栗四三等人于1920年所创办，总距离217公里，去程5个区间，回程5个区间，每个区间接近一个半马，由参赛大学组成的10人队伍 接力完成。 箱根驿传已举办过98届，是当前世界上最受欢迎最具看点的公路接力跑，历年本土收视率超过25%，这种长跑接力跑事传承出来的凝聚力量
- 惊险！印度一缓步 赛事发生踩踏事件 多人负伤[2025-07-02]
- 1月4日跑步的正确方法与技巧图解，在印度北方邦，一位政党领导人为竞选造势举行耐力跑 赛事，但赛事 现场组织混乱发生踩踏撞车。现场视频显示，参赛者挤满整条街道推推搡搡，数名女生摔倒。面对赛事 现场踩踏撞车险些出现伤亡，组织者并未道歉，还称无需为该事件感到担心，参赛女生只是想出来解压 一下。 据悉，这是一场5公里的缓步 赛事，共有5000名女生参加，由于组织较为混乱，开跑后有50余人摔倒，后面赶来的人躲闪不及，发生了踩踏。据当地媒体报道，踩踏事件中有
- 奥森有群特殊步伐的缓步 者 近两年超缓步特热门[2025-07-02]
- 天气寒冷，却丝毫没有影响市民的运动活动 热情每天慢跑5公里一个月瘦多少斤，但缓步 容易感到“心跳快”，跑起来也更吃力。对此，专业人士建议：冬季运动活动 应该注意通过运动练习 提升自身的有氧持续 力 ，可以尝试“超缓步”。 12月25日早8时许，北京天寒地冻，奥森公园北园有一群以“特殊”步伐缓步 的跑者。他们虽然在缓步 ，但速度非常慢，一步接着一步，像是在走路，如果周围人快步走也能与之比肩。与不少跑得“呼哧带喘”的跑者相比，他们却跑得更加从容。“这
- 身边榜样前行力量 陈剑：运动活动 重塑人生跑步路线[2025-07-02]
- 刚刚落下帷幕的云南省职工庆祝中国共产党成立100周年10站10千米重走红色路线活动跑步的好处功效与作用，吸引了大批喜爱文体活动的云岭职工积极加入 。平时就热爱参加这类活动的陈剑，自然没有错过这个机会，每天坚守 耐力跑 26公里左右上下班，让他在活动中取得了一个好成绩。 陈剑：运动活动 重塑人生跑步路线 供图 陈剑是云南烟草公司工会的一名职工，热爱缓步 运动活动 的他，还是昆明上合长跑跑团团长和安踏体育云南跑吧精英跑团团长。常年坚守 长跑、山地跑、
- 西安封城 他居家隔离14天跑了700公里[2025-07-02]
- 受疫情影响，西安长跑爱好者程大度宅家14天。其间慢跑15分钟算不算运动，他从未停下自己的步频，每天至少跑20公里。1月1日元旦，为纪念新的一年到来，他特地跑了120多公里。 程大度告诉九派新闻，自12月23日西安全市实行封闭式管理以来，他缓步 的范围缩小至小区的地下车库和客厅，14天缓步 里程共计700公里。 “虽在家缓步 的效果没有户外好，但也起到了运动练习 作用，宅家缓步 的视频发布后，也带动了身边的人一起缓步 。希望西安的疫情早日过去，为逆
- 一名男子装扮成胡萝卜，完成了所有马匹的244场比赛，创造了世界纪录[2025-06-30]
- 当地时间1月16日，来自犹他州的乔丹·马多克斯在凤凰城以2小时44分12秒的成绩完成了亚利桑那州岩石马拉松比赛跑步音乐精选100首180配速mp3，创造了最快蔬菜马拉松的吉尼斯世界纪录。2.2.跑步音乐精选100首180配速mp3
- 禁食跑步值得一试吗？跑步者必须满足一个条件[2025-06-30]
- 在跑步者的世界里，有一种叫做禁食跑步的训练方法。2.跑步的正确方法与技巧图解
- 2022年全国马拉松锦标赛的计划已经宣布，并增加了一场额外的锦标赛[2025-06-30]
- 1月24日，国家体育总局办公厅发布通知，公布2022年可授予运动员技术等级称号的项目名单。然而每天慢跑5公里一个月瘦多少斤，关于马拉松比赛每天慢跑5公里一个月瘦多少斤，通知显示，根据“2022年运动员技术水平项目（全国比赛）名单”，可以看出，中国田径协会计划在2022年举办8届全国马拉松锦标赛、6届半程马拉松锦标赛和1届马拉松锦标赛。2.
- 2021年上海马拉松宣布取消线上比赛，并将分发线下比赛礼包[2025-06-30]
- 刚才，上马组委会宣布跑步的好处功效与作用，由于当前疫情严重跑步的好处功效与作用，经过慎重考虑和综合判断，组委会决定取消2021年上海马拉松比赛。2.
- 松田瑞生在大阪以2小时20分钟的成绩夺得冠军，创造了日本历史上第五快的记录[2025-06-30]
- 今天上午11点10分，2022年大阪国际女子马拉松赛开始慢跑15分钟算不算运动，这也是新的奥运资格赛系列赛的一部分。2.慢跑15分钟算不算运动
- 全力跑12分钟，看看你的马拉松耐力与极限水平？[2025-06-28]
- 对于跑步跑步音乐精选100首180配速mp3，无论是资深跑者还是初级跑者，大家都渴望知道自己目前处于一个什么样的水平。 基于这一点全球最专业权威的、有氧运动之父——美国军医库伯提出了一套国际标准耐力评价表：12分钟跑步配速测试。 所谓“12分钟跑步配速测试”，就是测量在12分钟内全力跑的最长距离，来评价全身耐力的方法。 虽然是全力跑，但时间要1，000m和1，500m跑的时间要长，自然配速也比1000m和1500m的配速要慢，对于没有运动习惯的人
- 各大赛事纷纷延期 春季马拉松提前结束了吗？[2025-06-28]
- 刚刚，溧水半程马拉松发布公告跑步的正确方法与技巧图解，宣布原定于3月20日举行的赛事将延期。 溧水半马是春季赛事最早开启报名的一个，也被看作是春季马拉松的第一枪。去年同一时期，正是溧水半马的举办，开启了2021年上半年的跑马热潮。3月20日，本是今年马拉松热闹的一天，但随着本土疫情的不断爆发，所有的赛事将无法如期见面。 南京的另一场半马赛事，南京浦口女子半马同样发布了延期公告，该比赛原定于3月27日开跑。 本周开始，陆续有组委会发布赛事延期或取消
