一位45岁妈妈的全马日记：缓步 让我重新找到了自己！
2025-11-16早晨6点的厨房弥漫着煎蛋的焦香，我蹲在冰箱前数着女儿的维他命胶囊，突然发现镜子里那个穿褪色珊瑚绒睡衣的女人跑步公里记录器app，膝盖上沾着昨晚辅导儿子作业时蹭到
上班族，四个月全马准备比赛 计划（目标3小时30分）
2025-07-26背景，苦逼打工牛马，每天只有早上早起清晨跑时间，周末休息一天，计划在年底全马赛事 中跑330跑步公里记录器app，下面是DeepSeek 给我做的练习 计划，大
全马247的朱娟：关掉重庆小面馆，去丽江集训追求成绩与生活的突围
2025-07-20朱娟，这位重庆跑圈都不陌生的精英跑者，在11月即将跨入32岁之列 ，今年是她缓步 的第八年。独自带着女儿生活的她一直在生活和热爱的缓步 中竭力寻求着均衡 。在今
他73岁全马254创记录 年跑量4000公里！
2025-07-032018年末的美国杰克逊维尔长跑当中，70岁的老人基恩-戴克斯2小时54分23秒的成绩跑完全程，打破了70-74岁年龄组世界记录 ，将原记录 提升了15秒。70
美国女子全马半马记录 均告破 一位37岁一位38岁
2025-07-02在昨天（2022年1月16日）进行的第50届休斯敦长跑上，美国女子全马和半马记录 均被打破。在全马赛事 中跑步多久才能起到减肥的作用，已经年满37岁（1984年