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缓步与爬楼梯哪种运动活动更有优势

2025-07-03

缓步和爬楼梯都是强健的有氧运动活动，都可以有效运动练习身体跑步的好处功效与作用，但是哪一种更好呢？下面随着中国经济网生活频道来具体了解下。爬楼梯和缓步

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