这位50岁阿姨火了！健身运动练习 缓步 20年，这颜值和身材吊打少女！
2025-08-12很多人的身材就像打了败仗。脸垮了跑步音乐精选100首180配速，腰粗了，气色暗淡，走两步就喘。可上海的一位阿姨，偏偏走了另一条路。 50岁，165的个头，体重稳
60岁阿姨缓步 2年，竟患肺气肿，难道缓步 还会伤肺？
2025-07-29在我们跑团里，有一位特别令人敬佩的阿姨户外跑步app，她今年已经60岁了，却有着比很多年轻人还要饱满的缓步 热情。 她基本上每周都会雷打不动地跑5次，步速也相当