TA：贝林进行特殊下蹲 练习 加强瞬间力量 平图斯在练习 中的角色淡化

10月19日讯 近日，皇马官方发布的一张贝林厄姆在练习 中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑运动 式增强式下蹲 ”练习 背后的秘密，及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的身体素质 练习 转播。

据俱乐部消息人士透露，这项看似奇特的练习 是全队都会进行的常规激活项目，并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助，进行一种“相扑运动 式下蹲 ”，以增强式肌群 收缩的方式，专门运动练习 球员大腿内收肌和瞬间力量 。

这项练习 是新任身体素质 主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一，品味运动风采他曾与阿隆索在勒沃库森共事， 足球资讯并有过在巴塞罗那工作的经历。

卡门福尔特的到来， 网球新闻也标志着俱乐部身体素质 练习 理念的转变。据披露，体育直播上赛季球队的受伤 危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任身体素质 主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。

如今，深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”，在球队日常练习 中退居次要角色。消息人士称，他已不再随队前往客场应战 ，并且在主场作战 赛事 时身穿西装而非运动活动 服，这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下，类似的练习 更多是在健身运动练习 房通过昂贵的机器完成，而现在球队使用健身运动练习 房的频率已有所降低。

除了卡门福尔特苏超火爆出圈，阿隆索的队伍 还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与身体素质 指导教练员哈维尔-阿奈斯，旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体竞技状态 。

• TA
• 贝林
• 苏超火爆出圈
• 联系
• 进行